Moje filozofie

Kdo jsem a proč se zabývám trénováním

Sport byl vždy součástí mého života. Nejdříve jako výkon, výsledky, medaile a hranice, které je potřeba posouvat. Dnes ho vnímám jinak.

Autonehoda mi změnila pohled na svět. Před ní jsem bral mnoho věcí jako samozřejmost. Dnes si vážím obyčejných dnů, zdraví, pohybu i lidí kolem sebe. Naučila mě zpomalit, přemýšlet a hledat smysl v dlouhodobosti, ne v krátkodobém výkonu.

Žiji udržitelně ve sportu i v životě. Nehoním extrémy. Buduji pevné základy.

Moje filozofie tréninku

Nejde mi o to, abyste byli nejlepší za tři měsíce.
Chci, abyste se mohli hýbat s radostí za deset, dvacet let.

Netlačím na výkon za každou cenu.
Stavím na pravidelnosti a dlouhodobosti.
Věnuji velkou pozornost mobilitě a protahování.

Silné a pružné tělo nebolí.
A tělo, které nebolí, může růst a regenerovat se.

Sport má být součástí života, ne jeho nepřítelem. Učím lidi, jak se hýbat tak, aby jim pohyb energii dával, ne bral. Naučím vás v tom plavat doslova i obrazně.

Silné a pružné tělo nebolí.

Co spolu můžeme trénovat

Plavání – technika, efektivita, jistota ve vodě
Posilování – funkční síla, stabilita, práce s vlastním tělem
Kolo – vedení tréninku, vytrvalost, technika
Ovál – doprovod a vedení tréninku (dnes už s vámi neběhám, ale povedu vás)

Každý trénink má smysl. Každý krok zapadá do dlouhodobého plánu.

Kdo jsem mimo sport

Miluji kvalitní kávu - dlouhodobě mě podporují Jitka a Martin z Gusto Café. Dobrá káva je pro mě rituál. Zastavení. Připomínka, že i výkon potřebuje klid. Moje oblíbená káva je EL SALVADOR, této kávy se nepřijete.

Stejně tak mám blízko k obyčejným věcem – jablkům, moštu a poctivým lokálním produktům ze Sady Starý Lískovec.

Udržitelnost pro mě není fráze. Je to způsob, jak žít.

Proč dnes trénuji lidi

Protože vím, jak rychle se může všechno změnit.
Protože vím, jaké to je začínat znovu.
Protože chci, aby lidé sportem získávali sílu – ne jen fyzickou, ale i vnitřní.

Neprodávám extrém.
Učím systém.
Učím trpělivost.
Učím respekt k tělu.